A TikTok therapist on managing her own anxiety in 15 minutes

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A TikTok therapist on managing her own anxiety in 15 minutes
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This is what helps her to handle the physical symptoms

Explaining in the comments that she has also addressed the cognitive side of her anxiety, writing,"I've handled my emotional and cognitive anxiety symptoms. My body is the last part of myself I'm trying to teach that it doesn't need to be so anxious."

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