Si vous avez du mal à vous endormir ou vous vous réveillez souvent durant la nuit, ce sujet vous concerne. Certains le qualifient du mal du siècle : de plus en plus de Belges se plaignent de la qualité de leur sommeil.
Pour certains, dormir dans les bras de Morphée est un plaisir, notamment lors d'une nuit presque sans réveil. Pour d’autres, les heures de sommeil sont trop peu nombreuses pour espérer une récupération physique et mentale ou alors elles ne sont pas suffisantes. Et il y a ceux dont les nuits sont agitées ou interrompues par le stress.Selon une étude récente près de 60% des Belges souffrent d’un manque de sommeil.
'Je n'ai aucun souvenir d'avoir passé une bonne nuit, je crois que je n'en ai jamais eu'. Seulement, la prise d’anti-dépresseurs ne solutionne pas son problème. Conséquence : sa santé se dégrade avec des problèmes de rythme cardiaque.
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