‘We zijn ons te weinig bewust van wat een foute ademhaling met ons doet’, vindt hyperventilatiecoach Katrien Geeraerts.
Over burn-out heeft ze het liever niet, want ‘daarvan herstel je niet na zes weken’, maar wat Hilde Crevits die bewuste 24 september wel overkwam? Daarover spreekt de minister opvallend openhartig. Crevits was flauwgevallen en kon maar moeilijk bewegen. Ook haar mond was stijf geworden. ‘Ik ademde slecht, of niet diep genoeg door mijn buik. Ik heb dat opnieuw moeten leren’, aldus Crevits. ‘Achteraf bekeken voelde ik me al een tijdje moe en ik sliep slecht.
Ademen. Het is het eerste én het laatste wat we doen in ons leven. En toch besteden we er zo weinig aandacht aan. Nochtans bestaat de perfecte ademhaling. Kijk maar naar hoe baby’s licht en ritmisch ademen door de neus. Met het ouder worden, halen we inefficiënter adem op de borst, of erger, door de mond. Concrete cijfers zijn er niet, maar naar schatting zou meer dan 1 op de 10 mensen aan chronische hyperventilatie lijden. De meesten zijn zich daarvan niet bewust.
Geeraerts liep zelf twintig jaar rond met de aandoening. Haar levenskwaliteit was flink aangetast door vage klachten als hoofdpijn, vermoeidheid, slecht slapen, een ijl hoofd, hartkloppingen en druk op de borstkas. Gevolg? Een burn-out. ‘Ook ik dacht dat zoiets mij niet kon overkomen, maar als je lijf en leden van de ene op de andere dag niet meer meewillen, kun je niet anders dan stilstaan. De wilskracht en reserves waar je zo lang op geteerd hebt, zijn op.
Belgique Dernières Nouvelles, Belgique Actualités
Similar News:Vous pouvez également lire des articles d'actualité similaires à celui-ci que nous avons collectés auprès d'autres sources d'information.
Foxconn excuseert zich voor ‘technische fout’ bij uitbetaalde lonen na protestenDe Taiwanese groep Foxconn heeft donderdag verontschuldigingen aangeboden voor een ‘technische fout’ bij het uitbetalen van de lonen, nadat er in de iPhone-fabriek in Zhenghzhou protesten waren uitgebroken. Wie het bedrijf wil verlaten, krijgt een premie.
Lire la suite »
Kwetsbare gezinnen krijgen volgende week premie van 100 euro per kindVanaf maandag zullen 385.000 kwetsbare kinderen 100 euro extra kindergeld krijgen. Ook volgend jaar komt er zo een premie, laat Vlaams minister van Welzijn Hilde Crevits (CD&V) weten aan Radio 1.
Lire la suite »
Meer dan 120 Belgische parlementsleden vragen aan EU en lidstaten om sancties tegen IranMeer dan 120 Belgische parlementsleden vragen aan EU en lidstaten om sancties tegen Iran vrtnws
Lire la suite »