Een frisse plons is niet zonder gevaar: hoe vermijd je een koudeshock? vrtnws
nadat hij in koud water was gedoken om een hondje te redden. Net als toen waarschuwen deskundigen nu weer om op te letten als je in koud water duikt. Want nu het buiten zomers warm is, is het risico reëel dat we een koudeshock krijgen als we zomaar ergens in het water springen, dat nog onvoldoende is opgewarmd.
Wat gebeurt er met ons lichaam als we tijdens het zwemmen een koudeshock krijgen? "Als het contrast tussen de temperatuur van je lichaam en het water te groot is, ga je in shock", vertelt Romain Meeusen, inspanningsfysioloog aan de Vrije Universiteit Brussel. "Dan begin je ongecontroleerd in te ademen waardoor je veel water binnenkrijgt. Als je dan kopje ondergaat, kan je verdrinken.
"Het is niet de temperatuur van het water maar wel het contrast, tussen de temperatuur van het water en je lichaam dat de koudeshock veroorzaakt", verduidelijkt Meeusen. "Als je in de zon hebt gelegen zal je huidtemperatuur een pak hoger zijn dan wanneer je in de schaduw zit. Het gevaar op een shock is dan groter."Hoe kan je zo'n shock nu vermijden? ''Ga geleidelijk aan het water in en besprenkel je borst. De zee is ook minder verraderlijk dan stilstaand water.
Je kan al een koudeshock krijgen door in water van 15 graden te springen. ''Maar een shock is ook al mogelijk bij warmer water, omdat de belangrijkste factor het contrast tussen jou en het water blijft", waarschuwt Meeusen.Wees extra voorzichtig als je in stilstaand water gaat zwemmenNu het heet wordt: wat is een koudeshock? En wat kan je ertegen doen?
Belgique Dernières Nouvelles, Belgique Actualités
Similar News:Vous pouvez également lire des articles d'actualité similaires à celui-ci que nous avons collectés auprès d'autres sources d'information.
Zelfs voor een koningspaar een eer: Filip en Mathilde overnachten in Windsor CastleKoningin Filip en koningin Mathilde woonden een herdenkingsceremonie in Londen bij. Geen unicum, maar het koningspaar mocht daarna in Windsor Castle overnachten en dat is een eer die weinigen te beurt valt.
Lire la suite »
EU-lidstaten vinden akkoord over nieuw asiel- en migratiebeleidDe EU-lidstaten hebben donderdagavond dan toch een akkoord gevonden over een nieuw asiel- en migratiebeleid.
Lire la suite »
OHL-speler die in sporthal reed krijgt alcoholslot, ook andere voetballers moeten op verkeerscursusOHL-speler die in sporthal reed krijgt alcoholslot, ook andere voetballers moeten op verkeerscursus vrtnws
Lire la suite »
Steunactie voor Marja (63) en Eddy (68), bezielers van succesvolle weggeefgroepen: “Ze gaven altijd alles weg, nu verdienen ze zelf wat hulp”Met weggeefgroepen in Peulis (Putte) en later in Booischot (Heist-op-den-Berg) hielpen Marja Van Rijswijk (63) en Eddy De Fyn (68) tot 2019 heel wat mensen in nood. Maar nu kan het koppel zelf een duwtje in de rug gebruiken. De ellende heeft hen niet gespaard: in amper een jaar tijd verloor Marja twee van haar drie zoons. Recent kregen ze ook te horen dat ze hun huurwoning in Putte moeten verlaten. Met een steunactie wil hun schoondochter hun droom helpen waar te maken: wat welverdiende rust vinden in een caravan op een camping.
Lire la suite »