Si vous avez envie d’essayer de nouvelles choses, l’urban hiking est idéal.
À la rentrée, il n’est pas rare qu’on ait envie de se fixer de nouveaux objectifs. De nombreuses personnes décident dès lors de commencer le sport ou s’y remettre très sérieusement. Il n’est par contre pas toujours facile de trouver une activité qui nous correspond et nous motive. Pour cela, l’urban hiking est une bonne solution.
Attention cependant, il ne s’agit pas d’une balade nonchalante, il faut garder un rythme soutenu afin de se dépenser. On choisit donc une longue distance pour maintenir l’effort.En plus de brûler des calories, c’est un excellent moyen de se vider la tête et de s’aérer l’esprit. Libre à vous de passer par des parcs pour avoir un contact avec la nature : cela aura d’autant plus d’impact positif sur votre santé mentale.
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