Pourquoi faire la grasse matinée le week-end ne sert à rien

Faire la grasse matinée le week-end pour rattraper le manque de sommeil durant la semaine? Pourquio ça ne sert à rien

, mais qui compensent par des heures de sommeil supplémentaires le week-end,.

Les scientifiques ont ainsi constaté qu’elles consomment trop de calories après le dîner, que leur consommation d’énergie diminue, que leur poids augmente et que leur sensibilité à l’insuline diminue.et le fait qu’après le week-end, ils ont du mal à se réadapter au rythme hebdomadaire., mais ceux qui rattrapent leur sommeil le week-end obtiennent des résultats presque similaires à ceux qui n’ont pas droit à un sommeil de rattrapage.

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