Kan jij niet zonder een stukje brood met boter in de ochtend? Daar denk je in de toekomst beter twee keer over na, want verzadigde vetten zoals boter verhogen je risico op hart- en vaatziekten én diabetes.
Kan jij niet zonder een stukje brood met boter in de ochtend? Daar denk je in de toekomst beter twee keer over na, want verzadigde vetten zoals boter verhogen je risico op hart- en vaatziekten én diabetes.Dat je je inname van verzadigde vetten best beperkt, wisten we al langer.
Verzadigde vetten zijn voornamelijk aanwezig in dierlijke producten zoals vlees en zuivelproducten, maar ook kokosolie en palmolie behoren tot de categorie. Het is niet mogelijk om verzadigde vetten volledig uit ons dieet te schrappen, maar door bijvoorbeeld minder vlees en boter te eten kunnen we onze inname wel beperken. Onverzadigde vetten zitten in andere plantaardige oliën, vette vis en noten. Het Mediterraanse dieet is een goed voorbeeld van een dieet rijk aan onverzadigde vetten.
Belgique Dernières Nouvelles, Belgique Actualités
Similar News:Vous pouvez également lire des articles d'actualité similaires à celui-ci que nous avons collectés auprès d'autres sources d'information.
Heavy metal, daar kan geen smaakpolitie tegenopCurieus dat heavy metal niet heftiger verguisd wordt, gezien de politiek correcte tijdgeest. Integendeel, metal krijgt erkenning.
Lire la suite »
Daar is ineens François Hollande terug: kan hij links in Frankrijk redden?Ooit kreeg François Hollande de schuld van de ondergang van links in Frankrijk. Nu wil ‘le président normal’ het redden. Met marktbezoekjes en pinten in de lokale rugbyclub gaat de ex-president de strijd aan met uiterst rechts, uiterst links én met Macron.
Lire la suite »
De succesformule van Skoda is simpel: zeg wat je doet en doe wat je zegtDe geschiedenis van het Tsjechische automerk gaat terug tot het einde van de 19de eeuw. In Mlada Loleslav, gelegen in het toenmalige Oostenrijks-Hongaars
Lire la suite »
Buurtbewoners noodparking stellen hun grasplein ter beschikking aan bezoekers Graspop: “Zeg, bij mij kunnen erNu de reguliere parkings gesloten zijn, moeten bezoekers van Graspop uitwijken naar noodparkings. Zoals in de wijk Witgoor in Dessel, waar buurtbewoners zelfs spontaan hun grasperk aanbieden. “Mijn goede daad van de week.”
Lire la suite »
Zeg niet ‘Chinees Paviljoen’, maar ‘Paleis van de Zijderoutes’: vzw die verloederd gebouw wil herstellen, heefNu er een vzw aangeduid is die het Chinees Paviljoen nieuw leven wil inblazen, mochten de bouwhekken voor het eerst in ruim tien jaar nog eens open. “De toestand is ernstig, maar het is nog niet te laat”, zeggen de initiatiefnemers. Wij keken onze ogen uit.
Lire la suite »
Goedele Liekens: “Ik zeg altijd: hijgen is krijgen”Er passeerden deze week alweer enkele opmerkelijke uitspraken: van Georges-Louis Bouchez tot Johan Vande Lanotte. Van Vincent Van Quickenborne tot Jo Vally. Van Viktor Verhulst tot Loes Van Den Heuvel. En van Jan Verheyen tot Goedele Liekens. Een overzicht voor wie de hoogtepunten gemist heeft.
Lire la suite »