Si on se souvient de temps en temps de certains rêves, on oublie la plupart d’entre eux.
Quand on va dormir, on rêve chaque nuit. Vous ne le saviez peut-être pas, mais c’est bel et bien le cas, même si vous ne vous souvenez que rarement de vos rêves. Ceci est en réalité le reflet de la qualité de votre sommeil et de votre état psychologique. Qu’il s’agisse de beaux rêves ou de cauchemars, on vous explique.
Si vous souffrez par exemple de troubles du sommeil , cela peut impacter le sommeil paradoxal pendant lequel le repos est plus profond. Le stress, l’alcool ou encore le café sont eux aussi des facteurs qui peuvent impacter négativement notre sommeil et ainsi réduire notre faculté à nous souvenir de nos rêves.
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